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Athletic Center

1 week 2 days ago

Le cours de gym du dos est sur votre plateforme de réservation
nous commencerons donc les cours la semaine prochaine

le mercredi à 18 h: GYM DU DOS
Ce cours vous propose de porter votre attention sur l'assouplissement de la colonne vertébrale, sur le renforcement adapté de la sangle abdominale et sur l'intégration prépondérante de la respiration .
Il se compose d'une sélection de mouvements et d'exercices tirés de différentes gym douces . Il est le fruit de l'expérience d'une quinzaine d'année de notre coach/kiné Pierre au cours de stretching, ChiGong, Pilates et Yoga !
Il est destiné à tous ceux qui veulent prendre soin de leur rachis et comprendre comment le mobiliser : ceux qui veulent faire de la prévention et ceux qui veulent éviter la récidive de leurs pathologies et douleurs antérieures
....à vos portables 🙂

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1 week 3 days ago

l'indoor cycling ( ou spinning ) à l' Athlétic ...depuis 2005 ..une des premières salles de "spinning" de la province !

D'une salle de 24 M2 dans laquelle nous donnions des cours "interval training " cinq ou six fois par semaine ( les anciens se souviennent avoir transpiré sur les mûrs de la rue St Jean 🙂 🙂 )
, nous sommes passés à une salle de 56 m 2 dans laquelle nous donnons jusqu'à douze cours semaine avec une panoplies de cours allant des cours en endurance fondamentale ou l'on vous apprend à vous entrainer en aerobie , aux cours à haute intensité pour augmenter votre puissance et résistance à l'effort ...le tout avec une SURVEILLANCE DU COACH SUR VOTRE EFFORT EN FONCTION DE VOTRE CONDITION PHYSIQUE .

Athletic Center

1 week 3 days ago

La police d' Arlon nous fais savoir qu'il y a encore des voitures qui se garent sur les trottoirs de la rue du 10 Ligne , en face de l'entrée du site commercial de Callemeyn .
bien que nous soyons conscients que ces voitures ne sont pas , le plus souvent , des voitures de clients Athlétic center, nous devons vous recommander, de nouveau , de ne pas vous garer là , ce qui semble pourtant couler de source !

Athletic Center

1 week 3 days ago

Jeudi 26 mai , jour de l'ascension , le centre sera fermé ( ouvert aux heures d'ouverture normales le vendredi et le weekend ! )

Athletic Center

1 week 5 days ago

Suite à 1 problème informatique , vous ne pouviez plus vous inscrire depuis samedi matin aux cours de pilates , de yoga et de salle group training ...veuillez nous excuser pour ce problème...résolu à présent !
Bonne après midi ensoleillée à toutes et tous

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1 week 6 days ago

Le cours d'aquafitness du samedi 9 h 15
passe dorénavant à 11 h 15
les habitués comprendront 🙂

Athletic Center

2 weeks 6 hours ago

Nouveau dans votre centre de fitness
le mercredi à 18 h: GYM DU DOS

Ce cours vous propose de porter votre attention sur l'assouplissement de la colonne vertébrale, sur le renforcement adapté de la sangle abdominale et sur l'intégration prépondérante de la respiration .
Il se compose d'une sélection de mouvements et d'exercices tirés de différentes gym douces . Il est le fruit de l'expérience d'une quinzaine d'année de notre coach/kiné Pierre au cours de stretching, ChiGong, Pilates et Yoga !
Il est destiné à tous ceux qui veulent prendre soin de leur rachis et comprendre comment le mobiliser : ceux qui veulent faire de la prévention et ceux qui veulent éviter la récidive de leurs pathologies et douleurs antérieures

....à vos portables dès demain matin 🙂

Athletic Center

2 weeks 1 day ago

A l' Athlétic , nous vous faisons un programme sportif en fonction de votre composition corporelle , après un passage sur notre impédancemètre , et en fonction de votre niveau sportif et de santé du moment :

INbody 370 :

% de masse grasse ✔️
Masse musculaire squelettique ✔️
Masse grasse/maigre segmentaire ✔️ ( bras, jambes, tronc )
Poids cible ✔️
Métabolisme de base ✔️
Option d'impression ticket ✔️
Option d'impression sur feuille A4 ✔️

Athletic Center

2 weeks 5 days ago

Bonne journée à toutes les mamans sportives de l Athletic ...😊😊