Indoor Cycling 1

← Retour à la grille Le Spinning est un concept original associant musique rythmée et cardio-training exécuté sur un vélo fixe ergométrique ou spin-bike. Pratiquée en groupe ou individuellement, en salle ou chez soi, une séance de Spinning permet de perdre jusqu’à 900 kcal à l’heure ! Un outil redoutablement efficace pour s’entraîner, perdre des […]

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AquaFitness

← Retour à la grille L’Aquafitness se caractérise par un travail complet du corps (bras, jambes, abdos). Vous évoluez dans un groupe au rythme de musiques entrainantes. Si l’activité implique un effort cardio, elle est cependant ouverte à tous. Concept Aperçu

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AquaBike

← Retour à la grille La discipline consiste à pratiquer le pédalage sur un vélo dans l’eau. Activité ludique, conviviale et permettant un travail intéressant sur la partie inférieure du corps .Elle permet une action drainante pour combattre la cellulite et affiner la silhouette Concept Aperçu

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AquaGym Sénior

← Retour à la grille Les séances d’Aquagym Seniors s’adressent aux personnes de 60 ans et plus. Elles proposent, sous forme de gymnastique douce pratiquée en piscine, des enchaînements variés d’exercices légers d’entretien musculaire général et d’assouplissement. L’élément aquatique facilite la réalisation de certains mouvements et favorise le relâchement. Le programme est adapté à l’âge […]

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Wellness

← Retour à la grille Règlement d’ordre intérieur dans votre wellness – Toute personne ne se pliant pas aux règles se verra l’accès à l’espace wellness refusé. – Le jeudi est une journée réservée exclusivement aux femmes. – Cet endroit est avant tout un espace de détente … Qui dit détente dit silence ! Des […]

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