Bootcamp

← Retour à la grille Vous êtes déterminé à maigrir coûte que coûte ? Découvrez notre cours de Bootcamp, le fitness tendance militaire ! Concept Aperçu

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Indoor cycling 1

← Retour à la grille Vous êtes déterminé à maigrir coûte que coûte ? Découvrez notre cours de Fat Burning! Concept Aperçu

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Indoor Cycling 2

← Retour à la grille Le Spinning est un concept original associant musique rythmée et cardio-training exécuté sur un vélo fixe ergométrique ou spin-bike. Pratiquée en groupe ou individuellement, en salle ou chez soi, une séance de Spinning permet de perdre jusqu’à 900 kcal à l’heure ! Un outil redoutablement efficace pour s’entraîner, perdre des […]

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Pilates avancé

← Retour à la grille La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec accessoires ou à l’aide d’appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques. Concept Aperçu en vidéo

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Sophrologie

← Retour à la grille Quel que soit le but poursuivi, les séances d’initiation à la sophrologie sont accessibles à tous (adultes, enfants, sportifs, artistes,…) sans aucun prérequis. A quoi sert la sophrologie ? Aperçu en vidéo

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Tai chi

← Retour à la grille Description à venir. Aperçu en vidéo

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