Body-Sculpt Abdo Fessiers

← Retour à la grille Les programmes Body Sculpt et Abdos-Fessiers ont de quoi ravir les dames (et pourquoi pas les messieurs !). Le Body Sculpt tonifie harmonieusement tout votre corps tandis que le cours d’Abdos-Fessiers cible votre sangle abdominale et vos fessiers. Elastiques, petits haltères et ballons, enchaînements cardio-vasculaires et musculaires constitueront autant d’élements […]

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TRX

← Retour à la grille Le TRX est un nouveau système d’entraînement par suspension accessible à tous, quelque soit votre âge et votre condition physique. Cet outil simple et efficace vous permettra de travailler tous les muscles de votre corps grâce à un système d’entraînement par suspension qui vous donnera des résultats spectaculaires. Concept Aperçu […]

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Interval Training

← Retour à la grille Le cours d’ Interval Training est une méthode d’entraînement sportif avec une séance décomposée en plusieurs cycles d’exercices comprenant une phase de travail suivie d’une phase de récupération. Un protocole d’entrainement fractionné se définit par l’intensité et la durée du travail, l’intensité et la durée des récupérations, le nombre de […]

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Jombolo

← Retour à la grille Le Jombolo, c’est une danse fitness, basée sur de la musique afro-jamaïcaine. Concept Aperçu en vidéo

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Body-Sculpt

← Retour à la grille Les programmes Body Sculpt et Abdos-Fessiers ont de quoi ravir les dames (et pourquoi pas les messieurs !). Le Body Sculpt tonifie harmonieusement tout votre corps tandis que le cours d’Abdos-Fessiers cible votre sangle abdominale et vos fessiers. Elastiques, petits haltères et ballons, enchaînements cardio-vasculaires et musculaires constitueront autant d’élements […]

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Pilates

← Retour à la grille La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec accessoires ou à l’aide d’appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques. Concept Aperçu en vidéo

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Hip-Hop

← Retour à la grille Le cours de Hip-Hop est … Concept Aperçu

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PUMP ALL YOUR BODY

← Retour à la grille Le body pump est un cours de fitness à vocation de renforcement musculaire complet, pré-chorégraphié et en musique faisant partie du concept Body training system, inventé par la société Les Mills. Le body pump est le cours de fitness qui se rapproche le plus du body building. Les participants utilisent […]

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